Kategori: Latihan dan Istirahat Mata

Kategori ini membahas teknik dan latihan sederhana untuk mengurangi ketegangan mata akibat bekerja di depan layar komputer. Artikel dalam kategori ini menjelaskan pentingnya jeda sejenak, latihan fokus, dan peregangan mata untuk mencegah kelelahan dan menjaga kesehatan penglihatan.