Makanan dan Kebiasaan Sehari-hari untuk Menjaga Mata Tetap Sehat di Era Digital
Selain latihan dan pengaturan lingkungan, nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa vitamin dan mineral dapat membantu mengurangi kelelahan mata dan meningkatkan ketahanan terhadap stres visual. Vitamin…